Латеральная прямая мышца головы — небольшая парная мышца шеи, расположенная в предпозвоночной области глубокой шейной фасции. Относится к группе предпозвоночных мышц, наряду с ременной мышцей головы, мышцей, поднимающей лопатку, а также средней и задней лестничными мышцами.
Начало
Верхняя поверхность поперечного отростка атланта.
Прикрепление
Нижняя поверхность яремного отростка затылочной кости.
Иннервация
Передние ветви спинномозговых нервов C1-C2.
Кровоснабжение
Ветви затылочной, позвоночной и восходящей глоточной артерий.
Функции латеральной прямой мышцы головы
При одностороннем сокращении выполняет наклон головы в ту же сторону. Основная функция — поддержание стабильности атланто-затылочного сустава при движениях.
Триггерные точки латеральной прямой мышцы головы
Триггерные точки локализуются вблизи поперечного отростка атланта. Боль иррадиирует в латеральную часть шеи и затылка.
Упражнения для латеральной прямой мышцы головы
Изометрическое удержание головы с сопротивлением, лёгкие наклоны головы в сторону.
Упражнения для латеральной прямой мышцы головы включены в комплекс упражнений для шейного отдела.
Растяжка латеральной прямой мышцы головы
Медленный наклон головы в противоположную сторону с удержанием 20-30 секунд.
Массаж латеральной прямой мышцы головы
Мягкое точечное давление и круговые движения в области прикрепления мышцы.
МРТ в Тюмени - запись онлайн со скидкой
Ортопед в Тюмени - консультация врача