Нижняя косая мышца головы — небольшая мышца, идущая назад, вниз и медиально от позвонка C1 к C2. Расположена под глубокой шейной веной, формирует нижнюю границу подзатылочного треугольника.
Является единственной подзатылочной мышцей, не прикрепляющейся к черепу.
Начало
Основание остистого отростка и прилежащая пластинка дуги аксиса.
Прикрепление
Нижняя поверхность вершины поперечного отростка атланта.
Иннервация
Подзатылочный нерв (дорсальная ветвь спинномозгового нерва C1).
Кровоснабжение
Позвоночная артерия и глубокая нисходящая ветвь затылочной артерии.
Функции нижней косой мышцы головы
Ипсилатеральная ротация в атланто-осевом суставе.
Триггерные точки нижней косой мышцы головы
Триггерные точки располагаются в проекции нижнего края подзатылочного треугольника. Вызывают отраженную боль в затылочной области.
Упражнения для нижней косой мышцы головы
Плавные повороты головы в сторону с контролем амплитуды.
Упражнения для нижней косой мышцы головы включены в комплекс упражнений для шейного отдела.
Растяжка нижней косой мышцы головы
Медленный поворот головы в противоположную сторону с лёгким наклоном.
Массаж нижней косой мышцы головы
Точечное надавливание и мягкое продольное разминание в области подзатылочного треугольника.
МРТ в Тюмени - запись онлайн со скидкой
Ортопед в Тюмени - консультация врача